zondag 22 juni 2014

Trots!

 
Ik ben trots...trots op mezelf:-) Dat is iets wat ik absoluut niet heel snel hardop zou roepen, maar in dit geval ben ik het echt en wil gewoon heel graag delen waarom!!
 
Altijd ben ik in de gelukkige positie geweest dat ik een 'normaal' gewicht had, mijn hele leven heb ik maatje 38 gehad, hoefde nooit ergens op te letten, kon eten wat ik wilde en besefte ook wel dat ik daar mazzel mee had, blijven er na een zwangerschap bij de meeste vrouwen kilo's aanhangen, ik viel bij beide zwangerschapen alleen maar af en was na de bevallingen lichter dan vóórdat ik in verwachting raakte! Ik heb mijn moeder vroeger thuis altijd zien 'struggelen' met haar gewicht en allerlei dieëten, dus ik wist best dat het ook heel anders kon zijn!
 
...tot ik een jaar of 4 geleden met roken ben gestopt én vrij snel daarna een schildklier afwijking kreeg, waarvoor ik medicijnen moest slikken...vanaf dat moment ben ik langzamerhand van maatje 38 naar maatje 46 gegroeit, ik vond het zeker niet leuk maar accepteerde het en het was gewoon niet anders.
Nu ben ik al ruim een jaar van de medicijnen af en is het met de schildklier wonderwel helemaal goed gekomen, het is niet gezegd dat het nooit meer terug kan komen, maar in principe is het genezen en werkt hij weer naar behoren!
 
Inmiddels was ik nu ook sinds het stoppen met de medicijnen een jaar stabiel qua gewicht en merkte toch dat ik mezelf niet heppie voelde met maatje 46 en steeds een maatje grotere shirts ging dragen...want owee als je een vetrolletje of buikje ziet, terwijl me dat bij een ander helemaal niet stoort, maar naar jezelf kijk je toch kritischer.
 
Tot mijn zoon laatst zei toen ik een nieuw shirt aan had "wat heb je nu weer voor toga aan!" Ik moest er erg om lachen, maar tegelijkertijd vond ik het helemaal niet grappig!
Vanaf dat moment ging er bij mij een knop om en ben ik met mezelf aan de slag gegaan
...ik ben absoluut niet vreselijk streng aan het lijnen of aan het afzien, want daar geloof ik niet in...maar ik geloof wel in consequent zijn en bewust letten op wat je neemt/eet en doet!
 
Ik eet nu Griekse yoghurt (met kers/perzik of framboossmaak van Optimel, nog lekker ook!), neem tussendoor geen chocola of snoep meer...zelfs geen dropje, maar wel s'ochtends en s'middags bij de koffie/thee iets als een time-out of rijstwafels met kaassmaak (niet die smakeloze kale dingen hoor:-) en tussen de middag eet ik geen brood, maar wasa crackers met mager beleg (rauwe ham, slankie, milner, linera paté...nou ja noem maar op, genoeg keuze) en wat fruit (dat eet ik ook wel tussendoor trouwens),
S'avonds eet ik normaal, met de rest mee ik kook niks aparts, alleen schep ik geen twee keer meer op, bij de koffie geen koekje meer, maar om een uur of 10 nog wel lekker een hartige snack van noten (cashew of walnoten) en een paar tucjes:-)
Ik drink veel water en neem regelmatig een lekker glaasje rosé of Radler en op Zondag eet ik gewoon een frietje mee!
Qua bewegen fiets ik meer en doe iedere dag wat simpele been- , buik-  en armspier oefeningen (kost een kwartiertje!).
 
Ik begon op 84,7 kilo en vanochtend gaf de weegschaal 81,4 kilo aan en ik ben 'pas' 3 weken op weg!! Het is lang geleden dat ik zo'n trots gevoel had, vandaar dat ik het gewoon MOEST delen en tegelijkertijd is het een extra stok achter de deur om zo door te gaan!
 
 
Ik ga mijn crackers smeren :-), fijne Zondag allemaal!! xx
 
**Grtzz..Maddy**
 
 
 

24 opmerkingen:

  1. Wauw, dat is met reden dat je trots bent op jezelf !
    Supergoed gedaan, en nog volhouden hoor !!!
    Liefs!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Je kiest bewust en je geniet ervan, dat kan alleen maar goed zijn!
    Succes verder, je bent heel goed bezig!
    Groetjes,
    Akkelien

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Super Maddy, jij mag jezelf echt wel een schouderklopje geven, 't is dat ik er niet bij kan anders zou ik het doen. Ik ken het gevoel hoor, het blijft een strijd en dan ben je weer superblij als je moeite beloond wordt, hou vol meis en succes, groetjes Jeannette

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ga zo door, je bent goed bezig hoor! Knap van je dat je in zo'n korte tijd al veel bereikt hebt! Daar mag je zeker trots op zijn!
    Succes verder!

    Groet, Corine

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Wat knap van je!!!! Probeer het goed vol te blijven houden, dan ben je straks nog trotser dan je nu al bent. Je kan het!!!!!
    Liefs Angelique

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Super goed van je! Je mag inderdaad trots zijn!! Succes met volhouden!!

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Wauw! Super goed!
    Heel veel succes nog verder! Het gaat je lukken, je kan het!

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Je mag zeker trots zijn. Ik ben pas 10kg afgevallen door anders te gaan eten. Je kan het volgen op mijn blog. Onder het label : 'gezondheid'. En doe zo verder, veel moed ook, ik weet er alles van hoe moeilijk het kan zijn.

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Wauw Maddy, wat super goed! Daar mag je zeker enorm trots op zijn! Ga zo door!

    BeantwoordenVerwijderen
  10. Goed gedaan meisje. Dat geeft een goed gevoel. Daar mag je best trots op zijn. Lekker gezond eten en leven. Ga vooral door met de dingen die zo goed gaan.

    Groetjes, Margaret

    BeantwoordenVerwijderen
  11. Dan mag je ook trots zijn! Niet sneller hoor, je "vel" moet ook mee terug. Heerlijk gevoel, ik ken het en geniet er van.
    Fijne dag, groetjes, Thea.

    BeantwoordenVerwijderen
  12. Yo go girl!!!!! Hou vast die positieve gevoelens!!

    Fijne avond nog en succes verder!!!!

    Groetjes Henrike

    BeantwoordenVerwijderen
  13. Hartstikke goed bezig Maddy! Je mag er met recht trots op zijn dat die 'knop' nu om is! Ik hik al een heel tijdje tegen zoiets aan, maar het komt er niet van om het nu ook eens écht te gaan doen... Ik kon ook altijd alles eten zonder aan te komen, maar nu zit ik vanaf maatje 38 toch ook op 42/44 en dat komt gewoon door teveel en te snoeperig eten. Ik weet het drommels goed, maar er wat aan doen... ho maar! En daarom baal ik best een beetje van mezelf zo af en toe. Wie weet zet jouw verhaal wel aan tot het om krijgen van die knop bij mij... Groetjes en succes!

    BeantwoordenVerwijderen
  14. Ohhh Maddy wat goed zeg .....daar mag je zeker en vast trots op zijn ...super

    Liefs
    Marjo

    BeantwoordenVerwijderen
  15. Wauw, toppie! Letten op wat je eet, doet al veel wonderen. Dat merk ik zelf ook. Ik ben op die manier ook alweer een paar kilo's kwijt! Ga zo door Maddy!!!

    BeantwoordenVerwijderen
  16. Trots op jou!!!!! XXXX maar ik leg de rosé en lekkers in gedachten al klaar hoor voor die dag daar in juli XXXX

    BeantwoordenVerwijderen
  17. Super Maddy, en nu lekker doorzetten, echt top, hoor!!

    BeantwoordenVerwijderen
  18. Schitterend Maddy ...
    Doe zo verder ... je bent goed bezig ...
    Fijne maandag ... lieve groetjes Valerie ♥

    BeantwoordenVerwijderen
  19. En daar mag je zeker trots op zijn... Top!!!

    Lieve groet,dinah

    BeantwoordenVerwijderen
  20. Hai Maddy,
    Ik kom je overal op blogs tegen, maar ik bleek geen volger te zijn bij jou... Nu wel dus:)
    Heel herkenbaar jouw verhaal over gewichtstoename door schildklier problemen na het stoppen met roken. Ging bij mij net zo. In twee jaar tijd van een maatje 36/38 naar 46. Ik ben nog heel hard op zoek naar het knopje om serieus af te vallen...
    Dus, petje (mega grote hoed is beter) af!!! Daar mag je zeker trots op zijn.
    X Nana

    BeantwoordenVerwijderen
  21. Chapeau lieverd! Echt knap van je, ik heb dan wel geen last van mijn schildklier, maar ben flink aangekomen sinds mijn beroerte, weiniger energie om te bewegen en daarnaast gaan samenwonen, de kilo's zijn er aangekomen en tot op heden is het me niet echt gelukt om stop te zeggen tegen snoep etc. Dus petje af!!
    Ennuh van harte gefeliciteerd met je verjaardag! Want die is vandaag :D dikke verjaardagsknuffels!

    BeantwoordenVerwijderen
  22. en ik ben ook trots... op JOU.! Als geen ander weet ik wat het is .. met mijn jo-jo leven. Je doet het heel goed want zoals je het nu doet is het leefbaar en vol te houden. Je blog stimuleert :-) dankjewel xxx

    BeantwoordenVerwijderen
  23. Oh super, terecht trots hoor en ik mee met jou!! Fijn dat het met je schildklier weer helemaal oké is gekomen, ik duim dat het zo blijft!

    BeantwoordenVerwijderen

Gezellig als je een reactie achterlaat!
Bedankt en Grtzzz...Maddy

Linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...